对于很多常年在办公室里久坐的人来说，腰疼和脊椎疼不再是只属于老年人的病痛，很多年轻人也时常感觉腰疼。提起腰疼，我们都会想到腰椎盘突出和腰肌劳损两种，那么，我们一定都想知道，区分腰椎突出和腰肌劳损的要点是什么?它们有什么相同和不同之处？
腰椎盘突出和腰肌劳损虽然都是腰疼，但是两种完全不同的病理变化。腰椎间盘突出能够通过仪器检查出来，而腰肌劳损检查不容易发现。腰椎盘突出主要是因为腰椎间盘各个部分，尤其是髓核，不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出到后方或椎管内，造成相邻的脊神经根受到刺激或压迫，从而产生腰部、一侧下肢或两边下肢麻木、疼痛等一系列症状。腰间盘突出的主要症状就是腰疼、腿疼、坐骨神经痛，严重患者会影响走路。腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋炎等，是腰痛的常见原因之一。腰肌劳损会随着人身体的劳累而加重，具体症状有：腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
造成腰椎盘突出的原因有两种，既有内因又有外因。内因主要是腰椎间盘各个部分，尤其是髓核的退变，又称老化;外因主要是指腰椎的损伤和劳损，常见于长期从事腰部前屈受力活动人群，如搬运工等等。一般内因是造成腰椎盘突出的主要原因，而外因和内因柚相互作用，相互影响。造成腰肌劳损的原因有：1、急性扭伤后没有及时治疗或治疗不得当;长期久坐、久站或从弯腰到直立位手持重物、抬物均使腰肌长期处于张力状态，久而久之会造成腰肌劳损。3、和气候条件也有关，气温过低或湿度太大都会加重或引发腰肌劳损。
两者的导致原因、具体症状都是区分腰椎间盘突出和腰肌劳损的要点，但不管是腰椎间盘突出还是腰肌劳损，我们在日常生活中都要注意保护腰部，不要让腰部受凉，久坐、久站后要多活动活动，不要过度让腰部使力，并发现病情后要及时到医院治疗，避免病情加重。
