动脉硬化可能是年龄增长、高血压、高血脂、吸烟、肥胖等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善生活方式、药物治疗等。
1. 年龄增长：随着年龄增加，血管壁会逐渐失去弹性，脂质更容易沉积，进而引发动脉硬化。要养成良好生活习惯，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜；饮食上减少高油高盐食物摄入，多吃蔬菜、水果；适度进行散步、太极拳等运动，促进血液循环，延缓血管衰老进程。
2. 高血压：长期血压过高，会对血管壁产生较大压力，损伤血管内皮，促使脂质沉积，引发动脉硬化。可在医生指导下服用硝苯地平缓释片、氨氯地平片、厄贝沙坦胶囊，严格按医嘱用药，不可自行增减剂量。同时要定期监测血压，保持情绪稳定，避免剧烈运动和情绪激动。
3. 高血脂：血液中脂质含量过高，多余脂质易在血管壁沉积，形成粥样斑块，导致动脉硬化。日常要控制饮食，减少脂肪摄入，增加膳食纤维摄入。可遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊、血脂康胶囊，降低血脂水平，定期复查血脂。
4. 吸烟：香烟中的尼古丁、焦油等有害物质，会损伤血管内皮细胞，使血管收缩，增加血液黏稠度，促进动脉硬化。应坚决戒烟，可通过嚼口香糖、做运动等方式转移注意力，逐渐摆脱烟瘾，降低对血管的损害。
5. 肥胖：身体脂肪过多，会导致代谢紊乱，增加心脏负担，促使动脉硬化发生。要合理控制饮食，减少热量摄入，增加运动量，如跑步、游泳等有氧运动，减轻体重，降低肥胖对血管的不良影响。
日常要保持健康的生活方式，合理饮食、适度运动、戒烟限酒。定期体检，监测血压、血脂、血糖等指标，若有异常及时就医调整治疗方案。
