青春期有心理问题可能是身体快速发育、学业压力、家庭关系紧张、同伴影响、性格敏感等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有自我调节、家庭支持、学校干预等。
1. 身体快速发育：青春期身体会发生诸多变化，如第二性征出现、身高体重改变等，部分青少年因对这些变化缺乏了解，容易产生焦虑、自卑等心理。要加强青春期生理知识学习，通过阅读科普书籍、观看教育视频等，正确认识身体变化。家长也应适时给予引导和解释，帮助孩子缓解心理压力。
2. 学业压力：课程增多、难度加大，考试竞争激烈，使得很多青少年承受巨大学业压力，进而出现心理问题。合理制定学习计划，提高学习效率，避免过度劳累。课余时间适当进行运动、听音乐等放松活动，释放压力。同时与老师沟通，寻求学习方法上的指导。
3. 家庭关系紧张：父母争吵、亲子沟通不畅等家庭问题，会让青少年缺乏安全感，影响心理健康。主动与父母坦诚交流，表达自己的感受和需求。父母也要注意改善相处方式，营造和谐的家庭氛围。必要时可寻求家庭心理咨询帮助。
4. 同伴影响：青春期渴望融入群体，若受到同伴排挤、嘲笑等，易引发心理创伤。积极参加社交活动，扩大社交圈子，结交志同道合的朋友。遇到同伴问题及时与老师、家长沟通，获取支持和帮助。
5. 性格敏感：性格敏感的青少年对周围事物反应更强烈，容易产生负面情绪。学会积极的自我暗示，增强自信心。尝试参加一些挑战性活动，锻炼心理承受能力。也可通过写日记等方式梳理情绪。
要保持规律作息，保证充足睡眠，让身心得到良好的休息。积极参与有益身心健康的活动，培养兴趣爱好。定期与家长、老师或信任的人交流，分享内心想法。若心理问题较为严重，务必及时前往专业机构寻求帮助 。
