小孩脾肺两虚可吃的食物有山药、莲子、芡实、薏苡仁、白扁豆等。以下是详细介绍：
1. 山药：具有健脾补肺、固肾益精的功效。可将山药煮粥或做菜，如山药红枣粥、山药炒肉片等，能有效改善脾肺两虚的症状。
2. 莲子：能养心安神、健脾止泻。可将莲子与银耳、红枣等一起炖汤，如莲子银耳羹，具有很好的滋补作用。
3. 芡实：具有益肾固精、补脾止泻的功效。可将芡实煮粥或磨成粉冲服，如芡实粥、芡实粉等，对脾肺两虚有一定的调理作用。
4. 薏苡仁：有利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓的功效。可将薏苡仁煮粥或煮汤，如薏苡仁粥、薏苡仁冬瓜汤等，有助于改善脾肺两虚引起的水肿等症状。
5. 白扁豆：有健脾化湿、和中消暑的作用。可将白扁豆炒菜或煮粥，如白扁豆炒肉丝、白扁豆粥等，能健脾益胃，增强体质。
小孩脾肺两虚的调理需要一个过程，不能急于求成。饮食调理应根据小孩的具体情况和口味进行选择，避免过度食用或食用不当。同时，若小孩的症状较为严重或持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗，以达到更好的治疗效果。
