手关节疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如手部过度使用、关节炎、腱鞘炎、外伤、神经病变等。
1. 手部过度使用：长时间进行手部重复性动作，如打字、织毛衣等，可能导致手部肌肉和关节疲劳，引起疼痛。解决办法是适当休息，避免长时间重复动作，可进行热敷和按摩缓解疼痛。
2. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可导致关节炎症和疼痛，尤其在晚上或早晨更为明显。需就医诊断，根据病情进行药物治疗、物理治疗等。
3. 腱鞘炎：频繁使用手指和手腕，容易引发腱鞘炎，出现手关节疼痛。减少手部活动，佩戴护具，必要时进行局部封闭治疗或手术治疗。
4. 外伤：手部受伤，如扭伤、拉伤等，会引起手关节疼痛。受伤后应及时冷敷，减轻肿胀和疼痛，若症状严重需就医治疗。
5. 神经病变：糖尿病等疾病可能引起神经病变，导致手关节疼痛。控制基础疾病，遵医嘱进行营养神经的治疗。
日常生活中，应注意手部的保暖，避免过度劳累，适度进行手部运动，增强手部肌肉和关节的力量。如手关节疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
