红细胞高的原因有多种，如血液浓缩、骨髓造血功能亢进、肺心病、肾脏疾病等。
1. 血液浓缩：因剧烈呕吐、腹泻、大量出汗等导致身体失水，血液中的水分减少，使红细胞相对增多。应及时补充水分，纠正脱水状态。
2. 骨髓造血功能亢进：某些疾病如真性红细胞增多症，会导致骨髓造血功能异常活跃，红细胞生成过多。需根据具体情况进行治疗，如放血疗法、药物治疗等。
3. 肺心病：长期慢性肺部疾病导致缺氧，刺激骨髓造血，使红细胞增多。治疗原发病，改善肺部通气功能，缓解缺氧状态。
4. 肾脏疾病：如肾囊肿、肾动脉狭窄等，可引起促红细胞生成素分泌增加，导致红细胞增多。针对病因进行治疗，如手术治疗肾囊肿、肾动脉狭窄等。
5. 其他原因：长期高原生活，缺氧环境会刺激红细胞生成增多。一般回到平原地区后，红细胞会逐渐恢复正常。
在日常生活中，应保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动。如发现红细胞高，应及时就医，查明原因，并按照医生的建议进行治疗。
