一生气乳房疼，可能是由多种原因引起的，如激素变化、乳腺增生、乳腺炎、精神心理因素、乳房外伤等。
1. 激素变化：女性体内的激素水平会随着生理周期和情绪变化而波动。生气时，体内激素失衡，可能导致乳房疼痛。这种情况一般无需特殊治疗，保持良好的心态和生活习惯，症状会逐渐缓解。
2. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病，与内分泌紊乱有关。生气可能加重乳腺增生的症状，引起乳房疼痛。建议保持心情舒畅，避免过度劳累，定期进行乳腺检查。
3. 乳腺炎：哺乳期妇女容易发生乳腺炎，生气可能导致免疫力下降，增加乳腺炎的发病风险。患者应注意乳房清洁，及时排空乳汁，如症状严重，需及时就医治疗。
4. 精神心理因素：长期的精神压力和不良情绪可能导致身体的应激反应，引起乳房疼痛。可通过调整心态，适当运动，缓解精神压力。
5. 乳房外伤：乳房受到外力撞击或挤压，可能导致局部组织损伤，生气时血液循环加快，疼痛可能会更加明显。应注意保护乳房，避免外伤，如疼痛持续不缓解，应及时就医。
在日常生活中，要注意保持心情愉悦，避免情绪波动过大。同时，要养成良好的生活习惯，定期进行乳房自查，如有异常，应及时到医院就诊，以便早期发现和治疗疾病。
