用力时胸口疼可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎、心肌缺血、胃食管反流病等。
1. 肌肉拉伤：过度用力或运动不当可能导致胸部肌肉拉伤，引起胸口疼痛。应注意休息，避免过度用力，可适当热敷缓解疼痛。
2. 肋软骨炎：胸部外伤、感染等因素可能引发肋软骨炎，导致胸口疼痛，尤其在用力时加重。可通过减少活动、局部理疗等方式缓解。
3. 胸膜炎：胸膜炎多由感染引起，炎症刺激胸膜可导致胸口疼痛，用力时可能更为明显。需进行抗感染治疗，注意休息。
4. 心肌缺血：冠状动脉供血不足可引起心肌缺血，用力时心脏负担加重，可能出现胸口疼痛。应及时就医，进行相关检查和治疗，如改善心肌供血等。
5. 胃食管反流病：胃酸反流刺激食管可引起胸口疼痛，用力时腹压增加可能使症状加重。需注意饮食，避免刺激性食物，可遵医嘱服用抑酸药等。
如果用力时胸口疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、心慌等，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。
