腋窝下面胸外侧疼可能是由多种原因引起的，如肌肉拉伤、胸膜炎、乳腺增生、肋软骨炎、神经痛等。
1. 肌肉拉伤：过度运动或不正确的姿势可能导致腋窝下胸外侧肌肉拉伤，引起疼痛。应注意休息，避免剧烈运动，可适当热敷缓解疼痛。
2. 胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可导致胸外侧疼痛，深呼吸或咳嗽时疼痛可能加重。需及时就医，进行抗感染治疗。
3. 乳腺增生：乳腺增生有时也会引起腋窝下及胸外侧的疼痛，尤其在月经前较为明显。保持心情舒畅，避免情绪波动，症状严重时可遵医嘱用药。
4. 肋软骨炎：肋软骨炎可引起胸肋部的疼痛，按压时疼痛可能加剧。可通过休息、减少上肢活动等方式缓解，疼痛严重时可服用止痛药。
5. 神经痛：神经受到刺激或损伤时可能出现神经痛，表现为腋窝下胸外侧的放射性疼痛。需要针对病因进行治疗，如营养神经、缓解神经压迫等。
如果腋窝下面胸外侧疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。
