眼皮里面疼可能是由多种原因引起的，如用眼过度、麦粒肿、结膜炎、眼内异物、睑缘炎等。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或写作等，导致眼睛疲劳，引起眼皮里面疼。应注意休息，避免长时间用眼，每隔一段时间眺望远方或闭目休息，可适当进行眼部按摩。
2. 麦粒肿：眼睑腺体的急性化脓性炎症，表现为眼皮红肿、疼痛。早期可热敷，使用抗生素眼药水或眼膏，若脓肿形成，需切开排脓。
3. 结膜炎：结膜受到感染或刺激，出现眼红、眼痒、疼痛等症状。根据病因使用相应的眼药水，如抗病毒眼药水、抗细菌眼药水等，同时注意眼部卫生。
4. 眼内异物：异物进入眼内，刺激眼皮引起疼痛。应及时清除异物，可使用生理盐水冲洗眼睛，若无法自行处理，应及时就医。
5. 睑缘炎：睑缘部位的炎症，可导致眼皮疼痛、红肿、脱屑等。保持眼部清洁，使用抗生素眼膏或眼药水，避免使用刺激性化妆品。
在日常生活中，要注意保持眼部卫生，避免用手揉眼睛，合理用眼，保证充足的睡眠。如果眼皮里面疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
