胸口痛背也痛可能是由多种原因引起的，如肌肉劳损、胸膜炎、心绞痛、胆囊炎、胃食管反流病等。
1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，可能导致胸部和背部肌肉劳损，引起疼痛。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可通过热敷、按摩等缓解疼痛。
2. 胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可引起胸口和背部疼痛，常伴有咳嗽、发热等症状。需及时就医，进行抗感染治疗。
3. 心绞痛：心脏供血不足可引发心绞痛，疼痛可放射至背部。患者应立即休息，舌下含服消酸甘油等药物，并尽快就医。
4. 胆囊炎：胆囊炎症可导致右上腹疼痛，并放射至右侧背部和肩部。需注意饮食清淡，避免油腻食物，如症状严重，应及时就医治疗。
5. 胃食管反流病：胃酸反流可刺激食管，引起胸口疼痛，有时也会导致背部疼痛。应避免暴饮暴食，少食多餐，睡觉时可适当抬高头部，症状严重时需就医治疗。
如果出现胸口痛背也痛的症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，合理饮食，适当运动。
