小拇指脚趾抽筋可能由多种原因引起，如过度疲劳、缺钙、局部受凉、神经受压、血管疾病等。
1. 过度疲劳：长时间站立、行走或运动，导致脚部肌肉疲劳，可能引起小拇指脚趾抽筋。解决办法是适当休息，避免过度劳累，可对脚部进行按摩和热敷，缓解肌肉紧张。
2. 缺钙：钙是维持肌肉正常功能所必需的矿物质，缺钙时容易导致肌肉抽筋。可通过饮食补充富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可在医生指导下服用钙剂。
3. 局部受凉：脚部受凉会使血管收缩，肌肉痉挛，引发抽筋。注意保暖，尤其是在寒冷的天气或空调环境中，穿上合适的鞋袜。
4. 神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致脚部肌肉抽筋。这种情况需要针对病因进行治疗，如治疗腰椎间盘突出，缓解神经受压。
5. 血管疾病：如动脉硬化等血管疾病，可能影响脚部的血液循环，导致肌肉抽筋。需要及时就医，进行相关检查和治疗，以改善血液循环。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动，增强体质。如果小拇指脚趾抽筋频繁发生或持续时间较长，应及时就医，查明原因，以便进行针对性的治疗。
