恶心、想吐且肚子不舒服可能由多种原因引起，如饮食不当、腹部着凉、胃肠疾病、肝胆疾病、妊娠等。
1. 饮食不当：进食过多油腻、辛辣、刺激性食物，或饮食不洁，可能导致胃肠功能紊乱，引起恶心、想吐、肚子不舒服。应调整饮食，避免食用上述食物，保持饮食清淡、易消化。
2. 腹部着凉：腹部受寒后，胃肠蠕动加快，可能出现上述症状。可通过热敷腹部来缓解不适。
3. 胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，炎症刺激胃肠黏膜，可引发相关症状。需根据具体病情进行治疗，如使用胃黏膜保护剂、抗生素等。
4. 肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等疾病可能影响消化功能，导致恶心、腹部不适。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体需根据病情决定。
5. 妊娠：对于女性，怀孕后体内激素水平变化，可能出现早孕反应，表现为恶心、呕吐、腹部不适。这是正常的生理现象，一般在怀孕3个月后会逐渐缓解。
如果恶心、想吐、肚子不舒服的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，注意腹部保暖，保持良好的生活习惯。
