女性出现小肚子疼、腰酸疼的情况，可能是由多种原因引起的，如月经来潮、怀孕、盆腔炎、泌尿系统感染、腰椎间盘突出等。
1. 月经来潮：女性在月经期间，子宫内膜脱落，会出现小肚子疼痛和腰酸疼的症状。一般可通过热敷腹部、注意休息来缓解。
2. 怀孕：怀孕后，子宫逐渐增大，可能会引起小肚子和腰部的不适。应注意休息，避免劳累，定期进行产前检查。
3. 盆腔炎：盆腔发生炎症时，会导致小肚子疼痛和腰酸疼，还可能伴有发热、白带异常等症状。需要使用抗生素进行治疗，同时注意个人卫生。
4. 泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，除了小肚子和腰部疼痛外，还会有尿频、尿急、尿痛等表现。应多喝水，遵医嘱使用抗感染药物。
5. 腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出压迫神经时，也可能出现小肚子和腰部的疼痛。可通过物理治疗、药物治疗等方法缓解症状，严重时可能需要手术治疗。
如果小肚子疼、腰酸疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意个人卫生，适当进行体育锻炼，增强体质。
