小肚子胀疼尿频可能是由多种原因引起的，如泌尿系统感染、尿路结石、前列腺问题、膀胱过度活动症、妊娠等。
1. 泌尿系统感染：多由细菌感染引起，会导致小肚子胀疼和尿频。应多喝水，促进排尿，注意个人卫生，必要时使用抗生素治疗。
2. 尿路结石：结石刺激尿路可出现上述症状。根据结石大小和位置，可采取多喝水、运动、体外碎石或手术等方法治疗。
3. 前列腺问题：男性前列腺增生或前列腺炎可能导致。避免久坐，戒烟限酒，可根据情况进行药物治疗或手术治疗。
4. 膀胱过度活动症：膀胱肌肉异常收缩所致。可通过训练膀胱功能、调整生活习惯来缓解，严重时需药物治疗。
5. 妊娠：怀孕后子宫增大压迫膀胱，引起小肚子胀疼和尿频。这是正常的生理现象，一般分娩后会缓解。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，如适量饮水，避免憋尿，注意个人卫生等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
