双手无力握不紧拳头可能是由多种原因引起的，如过度疲劳、电解质紊乱、神经损伤、关节炎、脑部疾病等。
1. 过度疲劳：长时间的体力劳动或运动，导致手部肌肉疲劳。应适当休息，减少手部活动，可进行按摩缓解疲劳。
2. 电解质紊乱：如低钾、低钙等，影响肌肉功能。可通过饮食调整，多吃富含钾、钙的食物，如香蕉、牛奶等，严重时需就医治疗。
3. 神经损伤：外伤、神经炎等可能导致手部神经受损。需根据具体情况进行治疗，如药物治疗、物理治疗或手术治疗。
4. 关节炎：如类风湿关节炎，会引起手部关节疼痛、无力。可使用药物缓解症状，如非甾体抗炎药，同时注意保暖。
5. 脑部疾病：如脑梗死等，影响手部运动功能。需要及时就医，进行针对性治疗。
在日常生活中，要注意合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。保持良好的饮食习惯，确保营养均衡。如果双手无力的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
