双脚底持续发麻可能是由多种原因引起的,包括久坐或久站导致脚部血液循环不畅、腰椎间盘突出压迫神经、糖尿病引起的周围神经病变、神经炎、缺乏某些维生素等。
1. 久坐或久站:长时间保持同一姿势,会影响脚部血液循环,导致脚底发麻。应定时活动,改变姿势,促进血液循环。
2. 腰椎间盘突出:突出的椎间盘可能压迫神经,引起脚底发麻。可通过物理治疗、药物治疗缓解,严重时可能需要手术。
3. 糖尿病周围神经病变:糖尿病患者长期血糖控制不佳,可能损伤周围神经,出现脚底发麻。需控制血糖,同时可使用营养神经的药物。
4. 神经炎:感染、中毒等因素可能引发神经炎,导致脚底发麻。需针对病因进行治疗,如抗感染、解毒等。
5. 缺乏某些维生素:如维生素 B12 缺乏,可能影响神经系统功能,导致脚底发麻。可通过补充相应维生素改善。
如果双脚底持续发麻的症状长时间不缓解或加重,应及时就医,查明原因,并在医生的指导下进行治疗。日常生活中,应注意保持良好的姿势,避免长时间压迫脚部;适当运动,增强体质;合理饮食,确保营养均衡。