嗓子眼起泡可能是由多种原因引起的，如饮食不当、病毒感染、细菌感染、上火、过度用嗓等。
1. 饮食不当：食用过多辛辣、刺激性食物，或过热、过冷的食物，可能导致咽喉黏膜受到刺激，引起起泡。应调整饮食习惯，避免食用刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持饮食清淡。
2. 病毒感染：如疱疹病毒感染，可能会引起嗓子眼起泡。需要注意休息，多喝水，必要时可在医生指导下使用抗病毒药物。
3. 细菌感染：咽喉部细菌感染也可能导致起泡。可遵医嘱使用抗生素进行治疗，同时注意口腔卫生。
4. 上火：体内火气旺盛，容易引发咽喉部不适，出现起泡的情况。可通过饮用清热降火的茶饮，如菊花茶、金银花茶等缓解症状。
5. 过度用嗓：长时间大声说话、唱歌等，使咽喉部过度疲劳，可能引起起泡。应注意让嗓子得到充分休息，避免过度用嗓。
在日常生活中，要注意保持口腔卫生，多喝水，避免过度用嗓，养成良好的饮食习惯。如果嗓子眼起泡的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
