阳光玫瑰葡萄具有丰富的营养价值，具有补充营养、抗氧化、帮助消化、缓解疲劳、保护视力等作用。
1.补充营养：阳光玫瑰葡萄富含多种维生素，如维生素 C、维生素 B 等，以及矿物质，如钾、钙、镁等，能够为人体提供所需的营养物质，维持身体正常的生理功能。
2.抗氧化：含有丰富的类黄酮等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病的发生。
3.帮助消化：其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，维持肠道健康。
4.缓解疲劳：含有一定量的糖分，能够为身体提供能量，缓解疲劳，增强体力。
5.保护视力：富含的花青素对眼睛具有保护作用，能够减轻眼睛疲劳，预防眼部疾病，有助于保护视力。
在食用阳光玫瑰葡萄时，应注意适量，避免过量食用导致糖分摄入过多。同时，对于特殊人群，如糖尿病患者，应根据自身情况合理控制食用量。
