身上长小红点很痒可能是由多种原因引起的，包括蚊虫叮咬、皮肤过敏、湿疹、痱子、真菌感染等。
1. 蚊虫叮咬：夏季蚊虫较多，被叮咬后可能出现小红点并伴有瘙痒。可涂抹花露水、风油精等缓解症状。
2. 皮肤过敏：接触过敏原后，皮肤可能产生过敏反应，出现小红点和瘙痒。需避免接触过敏原，可服用抗过敏药物。
3. 湿疹：多种内外因素引起的皮肤炎症，表现为小红点、瘙痒、渗出等。注意皮肤清洁，保持干燥，可外用糖皮质激素软膏。
4. 痱子：在炎热潮湿的环境中，容易出现痱子，导致皮肤出现小红点和瘙痒。保持皮肤凉爽干燥，可使用痱子粉。
5. 真菌感染：如体癣，可引起皮肤小红点和瘙痒。使用抗真菌药物进行治疗。
如果身上的小红点和瘙痒症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，避免过度搔抓皮肤，穿着宽松舒适的衣物，饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
