身上长小红点很痒可能是由多种原因引起的，包括蚊虫叮咬、皮肤过敏、湿疹、痱子、真菌感染等。
1. 蚊虫叮咬：夏季蚊虫较多，被叮咬后可能出现小红点并伴有瘙痒。可涂抹花露水、风油精等缓解症状。
2. 皮肤过敏：接触过敏原后，皮肤可能出现过敏反应，表现为小红点和瘙痒。需避免接触过敏原，可服用抗过敏药物如氯雷他定。
3. 湿疹：多种内外因素引起的皮肤炎症，有小红点、瘙痒、渗出等症状。保持皮肤清洁，外用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏。
4. 痱子：在炎热潮湿的环境中，容易出现痱子，表现为小红点和瘙痒。保持皮肤干爽，可使用痱子粉。
5. 真菌感染：如体癣，可出现红斑、丘疹、瘙痒等。外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏。
如果身上的小红点和瘙痒症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤，穿着宽松舒适的衣物，饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
