请问怎么做既能长高又能减肥我现在是高中生

女 | 15岁 2022-01-24 07:18:18 1人回复来自

健康咨询描述：请问怎么做既能长高又能减肥我现在是高中生，想在学习之余能长高并且减肥，我现在的身高是1米585体重是106看着同学一个比一个高，身材还那么好真的很羡慕，所以想在不耽误学习的时候长高减肥希望您能给我一些建议

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2022-01-24 07:23:13 我要投诉

      病情分析：
      您好，增高配合减肥的方式可以考虑，适当控制饮食，配合运动。
      指导意见：
      您目前需要尽量吃含有蛋白质以及维生素类蛋类的食物，减少油腻的食物的摄入以及糖分的摄入，配合每天进行适当的运动。

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