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有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 啤酒肚有什么方法可以减下来

啤酒肚有什么方法可以减下来

男 | 23岁 2022-01-25 13:29:01 1人回复来自

健康咨询描述：啤酒肚有什么方法可以减下来

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孙美洲青岛市妇女儿童医院主治医师擅长: 胃炎，结肠炎，消化性溃疡，胃癌，炎症性肠病，肝炎，帮助网友：18133

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2022-01-25 13:32:13 我要投诉

      你好，结合你的描述，需要1.注意营养均衡和睡眠质量。2.循序渐进戒啤酒，3.多注意日常习惯，4.饮食也有技巧。一日三餐要有规律,不要忽略早餐和午餐。早餐要吃得丰富而营养;午餐要搭配合理,餐前先喝杯水,可减少食量;晚餐要以清淡为主。
      多喝水,少吃零食。

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