手淫导致不勃起
男 | 22岁 2022-01-25 13:30:31
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健康咨询描述： 我今年22岁了，在济南上大三了，我以前有过2年的手淫历史，我也知道这对自己很不好，可是我总是控制不住，现在我发现我勃起不起来了，请问我该怎么办现在，现在我很担心
想得到怎样的帮助：我现在在上大三，有过2年的手淫历史，可是最近我发现手淫导致不勃起了，请问我该怎么办？
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2022-01-25 13:35:15 我要投诉
你好，结合你的描述，1、以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。2、阳痿患者宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。4、阳痿患者宜多吃动物内脏。5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。6、阳痿患者不要酗酒。7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。[日常护理]1.调整心理状态：解除焦虑、紧张、抑郁等。2.加强性医学教育。3.戒除不良嗜好。
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