大脑，思维太活跃，不受自己控制

男 | 22岁 2022-01-25 13:57:25 1人回复来自

健康咨询描述：我的大脑整天都在回忆和幻想，一些发生和不会发生的事情，大脑的思维不受控制
记忆力下降的非常厉害，思维迟钝，注意力不集中，即便是在与人交流中也在幻想。
嗜睡.心情低落，想想自己笨的经常抓狂的想哭:

想得到的帮助：想确定是属于什么病

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2022-01-25 14:00:17 我要投诉

你好。结合你的描述，调理包括：1.均衡饮食：合理饮食，均衡营养，避免过饥过饱；2.规律生活：作息要有规律，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；3.适当运动：坚持运动，如散步、爬山等；4.心神放松：培养爱好，放松心情，释放压力；5.多与同龄人交往。?

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