我只有155厘米。体重1085斤。
保密 | 0个月 2022-01-25 20:14:56
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健康咨询描述： 我希望我可以再长高几厘米，减到90斤。现在我这个年龄还可以再长高吗？
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医生回复区
2022-01-25 20:16:44 我要投诉
你好，看了你的描述，目前1米55。体重108斤。没有描述自己是多大的年龄。建议到当地医院摄片检查，看看骨骺线是否完全闭合。如果没有完全闭合的话还是能够继续长高的建议不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，有利于生长激素的分泌，多吃一些高钙高蛋白的食物，多晒太阳，有利于钙质吸收，多做打篮球跳绳等运动。不要喝碳酸饮料，不要过劳，不要喝酒。低盐低脂低糖饮食，控制碳水化合物摄入的总量。做到这些有利于身体的长高及控制体重。
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