健身该怎样合理服用蛋白质粉

男 | 23岁 2022-01-27 19:05:57 1人回复来自

健康咨询描述：蛋白质粉会提高人体免疫力么，对人体会不会有害

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2022-01-27 19:10:46 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，蛋白质是提供人体的三大营养物质之一，蛋白质在体内，主要是产生热量，代谢之后可以给人以很多的热量，一般对人没有什么坏处。代谢的时候主要是通过肾脏代谢。当大量的蛋白质代谢的时候，因为蛋白质的分子量比较大，会加重肾脏负担，所以要适量饮食。

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