很容易疲惫

女 | 22岁 2022-01-28 19:20:00 1人回复来自

健康咨询描述：我每次一要变肥的时候都会感觉到很饿,一直想吃东西.然后就是疲惫.特别的困,是怎么回事呢.?我的屁股一直很大..还有腹部.怎么办啊
我运动都不怎么又空,最多就能做上200个仰卧起坐.跳绳几百次而已
又不能每天坚持.呼啦圈我挺厉害的,可是妈妈说那个会对女孩子的子宫什么的不好,是真的吗?

想得到怎样的帮助：我为什么总是疲惫呢?然后就肥了....很郁闷.一肥我就连睡觉都很难受,不安稳...我擅长的呼啦圈,跳绳,仰卧起坐这三个那个对屁股,大腿,腹部的脂肪堆积有比较迅速的效果啊...??拜托啦~~帮我下~~谢谢了

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李文刚济南市儿童医院主治医师擅长: 小儿内科常见病，特别是呼吸系统疑难杂症和危重症,小帮助网友：11798

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2022-01-28 19:22:17 我要投诉

建议你的这种情况应该平时要科学的减肥，控制饮食，适当运动，可以少量多餐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不吃油腻油炸的食品，不吃甜食，还应该注意每天参加体育锻炼，一定要坚持，这样的体重就会下来的。