健康咨询描述: 自从生完宝宝后我就一直在家带孩子,已经快两年了,在家呆的感觉有些烦闷了,就想等着孩子上学之后赶紧找个工作!这几天也不知道怎么了总是失眠多梦的,翻来覆去睡不着!
想得到怎样的帮助:失眠多梦怎么回事呢?
根据你病情的描述,你也说了你这有点烦躁不安,可能是跟心情不好。建议你放松心情,可以口服安神补脑液或者枣仁胶囊,也可以口服点中药调理一下,少吃油腻辛辣的食物比较好
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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