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无基础疾病，突然变得嗜睡

女 | 26岁 2022-01-29 11:37:57 2人回复来自

健康咨询描述：昨天上午登高处擦窗户，擦了一上午。擦的时候也紧张，因为自己恐高。然后从下午3点睡到了晚上7点，吃完饭以后还是非常困，昨晚9点就睡了。睡到了今天八点多。现在十一点半又开始犯困了。这是怎么了？精神紧张加体力劳动会导致突然嗜睡吗？可能是什么原因引起的

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2022-01-29 14:11:46 我要投诉

精神紧张，加上体力劳动，有可能会导致突然的嗜睡。主要是休息一段时间就好了，不要在意。不用胡思乱想。可以听听轻音乐，舒缓情绪。也可以出去溜达溜达，散散心。分散一下自己的注意力，放松自己。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2022-01-29 14:45:09 我要投诉

根据你描述的情况看，你这种情况主要是过于的疲劳，并且因增高有一些恐高导致的过于紧张焦虑引起来的一些嗜睡，像这种你注意休息睡眠不要过于的疲劳，放松一下慢慢会好。因为过于紧张或者是恐惧，有可能会使大脑耗氧量增加，使大脑慢性缺氧就容易困倦疲劳。