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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 孕后发胖控制饭量也不行

孕后发胖控制饭量也不行

女 | 35岁 2022-01-29 22:04:46 1人回复 来自

健康咨询描述： 孕期肚子太大，现在170斤腿太粗，平时吃饭也不多，就是胖没办法。

想得到的帮助： 170减到140就行主要减肚子

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孙珂
孙珂 淄博市第一医院   主治医师 擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾 帮助网友：38069
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2022-01-29 22:09:30 我要投诉

      170斤的体重，要适当的增加点锻炼，可以做一些网络上的减肥操，可以全身心的将体重减，同时要调节饮食三餐七分饱即可，尽量减少卡路里的摄入，尽量多吃一些新鲜的蔬菜，配合简单的运动
      

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