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赵乐乐 肥城市中医医院 主治医师
擅长: 常见的呼吸系统疾病和消化系统疾病
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2022-01-30 00:30:35
每周1次左右手淫就可以，尽量不要有频繁的手淫，否则很可能会导致精神压力大或者出现腰酸痛无力等不适的情况，频繁过度手淫是可能导致早泄阳痿等性功能障碍的。过度手淫可以多吃一些鳝鱼，羊肉、核桃、韭菜，牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉，干贝，扇贝，桂鱼，小米，山药豆等有助于提高性功能。平时积极体育锻炼，不要熬夜，戒烟酒，练习深蹲及缩肛运动，口服六味地黄丸，金匮肾气丸等都有一定作用。
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