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莫名委屈想哭总是想不开

女 | 13岁 2022-02-03 16:47:11 2人回复来自

健康咨询描述：莫名委屈想哭想结束自己的生命又觉得这样对不起妈妈父母也不理解我

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2022-02-03 17:41:30 我要投诉

首先要进行自身的调节，养成良好的生活习惯和作息习惯，每天进行适量的有氧运动，多与家人沟通交流，多接触一些正能量的事情，不要有什么负面的情绪，平时多听听轻音乐，保持心情愉快非常重要。

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2022-02-03 19:20:59 我要投诉

根据您的描述，您的主要表现是心情不好，情绪低落。感觉自己不够优秀，不能满足妈妈的要求。建议您强大自己内心，多鼓励自己，肯定自己。多想想自己的优点。可能父母不是那种比较会表扬孩子的父母。但要相信父母是爱你的。