腰肌劳损经常疼痛，如何疗养？
健康咨询描述： 男，机关办公室族，55岁。腰肌劳损症状:走路时间长了感觉劳累和疼，站立时间长了，也出现劳累和疼痛，弯腰坐一会儿，感觉疼痛就解除了。这种事情，平时如何疗养？
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如果存在腰肌劳损的这种情况下，那么是需要加强在平时生活中的保养的，比如说平时生活中不能过于劳累，要多休息。适当的做一些理疗，都是能够有效的调理这种疾病的，比如说到中医按摩门诊，做一些按摩，热敷烤电等相关的治疗。
谢谢您的解答。我家中有一热敷盐袋，明天晚上热敷腰部，感觉效果不大。大柱艾灸，能治好吗？
是可以的。
我准备上午艾灸30分钟，下午用中频电疗或激光治疗，这样的治疗方案如何？
也是可以的。
谢谢！再问您：怎么锻炼身体啊？走步不行了，骑车子（公路自行车）锻炼锻炼，如何？
不要过于劳累的。
可以对其进行一些针灸推拿拔罐之类的理疗，也可以给予患者一些消炎止痛的药物，比如布洛芬洛索洛芬钠之类的。患者应保持仰卧位的姿势，在床上休息，并且要做好腰骶部位的保暖。还可以使用持续的腰椎牵引。
根据你现在所描述的情况，如果已经检查确认过的情况，就是做过CT或者是核磁来确认已经是有腰肌劳损的情况，建议平时一定要避免久坐，也要避免久站。平时可以多注意热敷局部，并且可以考虑通过用一些舒筋健腰丸来缓解，而且有必要的话是可以进行针灸牵引理疗和按摩的。
以上是对“腰肌劳损经常疼痛，如何疗养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢谢您的解答。我住宿的对面有一个艾灸馆，用大柱艾灸灸腰部，能治疗好吗？
现在只能说可能是会有缓解。
嗯，上午艾灸，晚上推拿推拿，晚上中频电疗一下，如何？。做牵引，这边的大夫认为没有必要。
我首先建议你先做一下腰椎的CT或者是核磁来确认一下。
恩，谢谢！好的
不客气的。
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温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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