一个人的房间，陌生的城市一个人

      一直低落，焦虑，急躁，没有精力，甚至有自杀的念头。控制不住泪腺，这种情况有可能出现了抑郁情绪，建议你及时调整自己的状态，保持积极乐观的心态非常重要。不要胡思乱想，出去走走，散散心，多做有氧运动。
      

      根据你叙述的情况看，你目前这种情况主要是去了一个陌生的城市，周围有没有熟悉的人，所以你可能有一些环境适应不良，像这种情况尽快的向周围的人去沟通交流，尽快的融入到周围的环境当中，自己也要多培养些兴趣爱好与家里人多一些的聊天来缓解你的焦虑情绪，必要的时候你也去看看心理医生，做个心理的疏导和治疗。