身高体重可能和遗传营养都有很大的关系,只要自己坚持锻炼身体,多吃一些高蛋白高热量的食物,晚上睡觉前多喝牛奶补补钙,肯定会长高的。而且现在就处于青春期,每个人的生长阶段是不一样的,男孩的青春期,就是从13~14岁开始到18~20岁左右,有的可以长到25岁左右。
指导意见:
因为遗传只占1/3,后天的营养和运动很关键的,因为你正处于生长发育的关键时期,所以说你必须要注意多吃点有营养的食物,喝上牛奶,吃上钙片,然后多参加一些有意义的运动,比如跑步,打球,引体向上,八大杠的运动,就有利于身高的发育。
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