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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 21天减肥法好吗？

21天减肥法好吗？

保密 | 0个月 2022-04-21 22:08:02 1人回复来自

健康咨询描述： 21天减肥法好吗？

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2022-04-22 15:10:21 我要投诉

21天减肥法，效果不错，调整饮食习惯，主要是多吃新鲜蔬菜水果，补充纤维素，促进脂肪的代谢。控制了脂肪和热量。有效减肥。减肥还要注意，多运动，如跑步游泳爬山做瑜伽等。

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