健康咨询描述: 遗传性肥胖怎么减肥?
遗传性的肥胖可以通过健康的减肥方式来达到减肥的效果,首先是不要暴饮暴食,不吃垃圾食品,不吃零食,严格的控制自己的主食的摄入量,积极的进行户外运动,每天40分钟以上的有氧运动,长期的坚持来达到减肥的效果。
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