害怕紧张担心胡思乱想
健康咨询描述： 女15岁我正在上初二，我自己不敢出门，和朋友一起也不敢出门，父母在也不敢出门。即便出门帮妈妈买菜的时候，也不敢去，拿快递的时候也不敢去，妈妈会一直问我，我会紧张。在学校，我不敢大声说话，我帮同桌讲题，他会听不见我声音，会不耐烦，我也想大声说话，可是不知道为什么不敢。每次有人伤心，生气，我都会从自己身上找原因，以为他们就是被我弄的，感觉在学校好累，好累，我会胡思乱想好多，自己把心事藏起来，没跟别人说过。在初一的时候，我被同学冤枉过好几次，我每次解释的时候，却没人信，没人信我，那时我一直喘不过来气，很难受，很羡慕其他人，她们很开心。
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根据你描述的症状，这种情况有可能是焦虑症，建议去看一下心理医生，然后做心理的治疗，这种情况会逐渐改善的。平时多与家人朋友交流，而且要保持睡眠充足，另外还要适当的多做户外健身运动。需要去看心理医生的。
如果平时害怕紧张，容易胡思乱想，那么这种情况我觉得你最好还是能够去医院的，精神心理科或者是精神卫生中心，让医生给看一下你这种情况，自己一定要放松心情，然后最好是可以吃点抗焦虑的药物治疗，并且还需要让心理医生做心理疏导
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