焦虑严重影响了我的学习状态以及生活状态
女 | 14岁 2022-05-10 19:52:45
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健康咨询描述： 目前初二，因为之前初中没有择校好，父母让我适应，刚开始心态挺好的，但环境影响，之后越来越焦虑又转了班之后就不仅仅是焦虑那么简单了，就是当时有种我孤立了全校的感觉，然后之前一个暑假都在失眠，然后上课或是在补习班的时候，总会有恐惧感，很不安，有的时候头还会不自觉的向一侧转一下，后来查这是精神过度紧张导致。在那里持续待了一年多才转校。对我来说也就相当于经过了一年多的长时期精神折磨。以下是我画的一些我有过的症状蓝色的出现次数较少以及一份scl90的结果。谢谢。很犹豫到底该不该去医院就诊
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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