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俯卧撑做多少个合适

保密 | 0个月 2022-05-10 20:52:52 1人回复来自

健康咨询描述：俯卧撑做多少个合适

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谢武明赣州市人民医院主治医师擅长: 老年慢性疾病诊治，多系统衰竭康复锻炼支持治疗。帮助网友：5097

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2022-05-12 05:35:43 我要投诉

一天做多少个俯卧撑最佳，主要根据患者的自身情况进行决定，如果为了健身可以做30~40，如果是为了减肥应该做40个以上20~30岁的人，建议每组做15个，每次做6~8组

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