交叉腿开合跳瘦腿吗

保密 | 0个月 2022-05-12 23:02:54 1人回复来自

健康咨询描述：交叉腿开合跳瘦腿吗

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-05-14 08:11:30

交叉腿开合跳确实能够达到瘦腿的效果，但是我建议你还是要坚持为主，坚持1~2个月左右，另外一个就是为了防止出现肌肉拉伤，损伤情况一定要及时保护膝盖位置平时的话都以清淡为主，另外要补充蛋白质。

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