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鸡蛋要怎样做才能保存营养

保密 | 0个月 2022-05-13 11:59:24 1人回复来自

健康咨询描述：鸡蛋要怎样做才能保存营养

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宋忠花山东省立第三医院副主任医师擅长: 擅长肿瘤相关疾病的综合治疗，如肺癌、结直肠癌、胃癌帮助网友：45424

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2022-05-15 22:32:35 我要投诉

做鸡蛋的时候，想要保存营养，尽量可以水煮鸡蛋或者是蒸蛋，这两种方法都不用油，所以可以减少身体的负担，让营养价值保留的会更高一些。所以在炒鸡蛋的时候或者吃鸡蛋的时候尽量要少放油，营养才会均衡。

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