总是无缘无故想到一些事情然后想哭

女 | 14岁 2022-05-14 10:17:42 1人回复来自

健康咨询描述：我应该算是社恐，家里来人吃饭不太熟的我从来不敢出房间上桌吃饭，虽然现在比较喜欢出去玩然后也很想自己一个人出去，但是会很害怕人多，总是感觉有人用眼神批判我，所以出去的话很喜欢含着背，之后就是感觉没有人是真心和我交朋友，虽然在学校有在一起玩的朋友，但是总感觉自己很孤独，然后一想到这些事就会很想哭，总是无缘无故哭也是这段时间才开始的，我觉得可能也有家庭原因吧，我本来是很喜欢和妈妈分享事情的，虽然现在也是，但不会像以前一样什么都说了，现在也会和爸爸尝试沟通，但他总是会先说是我的问题然后怎么怎么样的，我就总会在那个时候流很多眼泪，止都止不住的那种，我在心情低落的时候还会想过自杀，但平复之后又会想自己还有好多想做的事情没有做呢就一直在和自己说算了吧算了吧，然后过一段时间就又恢复原样了，请问我现在是怎么样的情况啊，有什么办法可以让自己不那么容易掉眼泪吗？

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