健康咨询描述: 高血压已吃药两三年了,吃药基本正常,由于生活压力,工作现需要上夜班,上两天夜班,上四天白班,请问这样对高血压患者影响大吗?工作不是太累,主要是要傲夜,不知道要不要放弃这份工作,但现在常白班的事太少了,不知道怎么办?医生能不能幇帮我,给我出一个主意。
你有高血压已经吃药控制的挺好,你可以上夜班,但是自己要根据自己的情况来选择,如果你对上夜班比较焦虑恐惧,你也可以给领导说一下可以调整,但是如果你能够接纳上夜班不焦虑通过药物依然能够稳定血压的话,你完全可以上夜班的,保持情绪稳定,心情舒畅,养成良好的休息睡眠规律。
上夜班的话会影响睡眠周期,就会导致血压不稳定。最好是考虑下长期白班,不上夜班,这样能保证晚上充足的睡眠,养成良好的作息规律,对于保持血压稳定有好处。平时也要放松心情,不要紧张。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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