肝胃不和引起失眠如何调理

保密 | 0个月 2022-06-04 14:48:12 1人回复来自

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2022-06-05 17:10:09 我要投诉

肝胃不和引起来的失眠，那就一定要去中医科就医，让中医科的医生根据你的舌象和脉象，根据体质情况来选择适合的药物进行治疗，自己也要学会调整，养成良好的休息睡眠规律，不要过于的紧张焦虑，晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理，按时睡前不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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