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2022-06-06 10:51:38 我要投诉
补血吃黑芝麻并没有效果，对于补血可以食用大枣，枸杞，木耳等，要多食用绿色健康的水果蔬菜，避免食用辣椒类的食物，避免熬夜劳累，避免干比较重的体力活，可以适当的锻炼，提高自身的免疫力抵抗力。
2022-06-06 11:51:35 我要投诉
想要补血的话，单纯的通过使用黑芝麻的话是并不能够起到一定的效果的，建议在日常可以适当的使用一些像阿胶，红枣以及动物肝脏等，嗯来进行4次营养的补充，如果缺血病症比较严重的话，可以服用一系列的铁剂。
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