每天需要多少维克ug维生素d

男 | 46岁 2022-06-09 09:26:07 1人回复来自

健康咨询描述：每天需要多少维克ug维生素d，每天10ug会不会过多，我说的是ug不是iu

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2022-09-28 12:20:30 我要投诉

成人摄入维生素D的摄入量是10ug/d65岁以上的人群就要提高到15，维生素D为人体所需，但成人每日需要甚少，皮肤接受日光照射和有膳食摄入即可，因此无需另补，对婴儿和儿童认真以及哺乳妇女，由于生长速度快需求量大，仅需要补充维生素D的适宜剂量。

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