想学习但是学不进去怎么办
健康咨询描述： 因为要专升本了，所以报了班，我真的很想学习，但是经常学不进去，感觉很空，感觉想学的东西很多不知道从哪学起。一学上又想看手机，可是一看手机又没有想看的。晚上睡觉也经常睡不着，有时候就算一直打哈气也睡不着，必须得好久都没睡好觉了才能睡好一段时间。
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好孩子，自律性很强，有点压力，有点神经紧张焦虑状态，持之以恒坚持不懈运动锻炼身体增强体质多晒太阳，碎片式运动，少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定，想明天不想昨天今天，重新规划计划。
想学习，然后学不进去，这种情况就得自己学会调整学习状态，这个不是疾病的特征，建议树立好学习的信心以及兴趣，然后好好的学习，学习可以改变命运，所以趁着年轻把握住好时间好好学习吧。
目前的情况主要还是需要自己通过调整好自己的心态，把自己的学习计划设定好，每天定一定的学习目标和学习计划来完成，一步一步的来提高和完成，不要将自己的压力设定过大，以免造成压力。
以上是对“想学习但是学不进去怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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