我经常容易紧张，紧张时会焦虑吗？

男 | 18岁 2022-06-17 10:26:55 2人回复来自

健康咨询描述：我经常容易紧张，紧张时会焦虑吗？为什么我紧张时不焦虑。精神科医生回答

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2022-06-17 10:49:16 我要投诉

指导意见：
那一定要学会放松自己的心情，否则长时间这样，容易引起焦虑症，有精神方面的问题的，可以去精神内科进行检查治疗的，学会放松心情，不给自己太大的心理压力的，多给正能量的人接触，多做有意义的事情。

2022-06-17 10:52 ask92597099ly 追问

没有精神方面的问题，只是容易紧张。因为我觉得紧张是精神科医生的咨询范围，所以说让精神科医生回答。

2022-06-17 10:55医生回答：

好的好的。

李凤仙曲靖市第五人民医院副主任医师擅长: 老年病、慢性病、心脑血管及肾脏疾病，脑梗塞后遗症、帮助网友：40391称赞：2

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2022-06-17 10:46:19 我要投诉

紧张和焦虑不完全一样的，就算会紧张的人也不一定都会焦虑，是会有这样的现象，可以放松心情，不用多想，不用紧张，一般来说不会对身体健康造成什么危害的，不用担心的，如果仍然放松不了，过于紧张的话，可以做做深呼吸，一般不会有什么危害

2022-06-17 10:50 ask92597099ly 追问

我紧张时什么都不会想

2022-06-17 10:54医生回答：

那一般不会有大问题，紧张的时候做做深呼吸就可以了